第8单元 健地生活第2章 了解自己，增进健第1节 评价自己的健状况生物学 八年级 下册 配人教版1. 全面理解健的定义，并且认识到心理健对个人健的重要意义。2. 尝试评价自己的健状况，关注健问题。3. 学会调控情绪的技能，保持心理健。一、健的定义1. 世界卫生组织对健的定义是：健不仅仅是没有疾病，而是指一种________上、________上和社会适应面的好状态。因此健括三个面的含义：_______的健、________的健和人际关系的健。二、保持愉快的心情2. ____________是儿童青少年心理健的核心。好的________和适度的___________，表示儿童青少年的身心处积极的健状态。3. 请写出调节自身情绪的三种法：______________、________________、________________。身体心理身体心理情绪情绪反应转移注意力合理宣泄烦恼自我安慰心情愉快夯实一、健的定义健是永恒的话题，是人生的第一财富，青春期的我们更应注意，健新概念括 （ ）①躯体健 ②心理健 ③道德健 ④社会适应好①②④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②③④2. 近年来，世界卫生组织又把道德修养和______也纳入了健的范。 （ ）A. 生活质量 B. 肝炎 C. 非典型肺炎 D. 癌症AA3. 某九年级毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正，说明该生 （ ）身体健 B. 心理健C. 道德健 D. 社会适应好4. 下列不属社会适应的法是 （ ）A. 交朋友 B. 很少觉得疲乏无力C. 尊重别人的权利 D. 接受帮助AB5. 健括身体、心理和社会适应三个面，下列能够评价心理健的是 （ ）A. 我的身体很灵活 B. 我同男生和女生的关系都很好C. 我的牙齿很健 D. 我大多数时候感到心情愉快6. 下列不利身心健的因素括 （ ）①适的环境 ②很少锻炼 ③和谐的人际关系④经感到疲劳 ⑤感到郁闷 ⑥好的学习条件⑦对自己没有信心，经有挫折感②③④ B. ②④⑤⑦ C. ⑤⑥⑦ D. ①③④⑥⑦DB7. 儿童青少年心理健的核心是 （ ）A. 好的人际关系 B. 有自制力 C. 心情愉快 D. 适度的情绪反应二、保持愉快的心情8. |
