体育与健课内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本识及有关的保健知识。2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生掌握正确的呼吸法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度 收心热身愉悦心身7分 1、规教育和动员 2、队形变换：裂队并队跑 3、熟悉球性1) 手指弹拔球2) 腰部绕环3) 胯下绕8字4) 自创 1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3 ）检查服装，安排见习生4）课前动员教师参与活动并领队跑。 口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习 1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求：1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚 1 2 11 2 4弱 弱 弱 育心强体增智促技 育心强体增智促技 一、篮球运球：学习体前换手运球技术1 ） 动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速 用右手拍球的后上向前推进2） ：变换手时，手的正确按拍球的部位3） 难点：换手运球时的快速与协调练习法：1、 原地高低姿听信号变化运球（改进原地运球技术动作及控制，强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）2、原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位） 3、 体前换手运球的基本的分解练习a． 徒手练习 b．持球练习 4、 运球护球追逐游戏法： 分四组，分别在四个圈内进行，每人运球跑动，其中二位追逐抢断其它队员运球，被抢者变为追逐者 5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评学生自我评价目的：1） 运球时美成好的抬头观察前的习惯2） 通过学生自我评价激发学生练习兴趣3） 使每个学生具有成功体验二、耐久跑：定时跑1、 创设情景绕图形跑2、 利用图形路线的变换，启发学生积极思维的定时跑3、 按学生差异分时分定时跑 1、 |
