实心球课后反思

　　1.课前就预想到在实心球的练习时女同学的力量不足，动作做的很差，所以要通过游戏的方式来加强学生身体素质的练习。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象，这也是力量不足的表现。

　　2.通过接力游戏练习，同学们通过仰卧起坐加强了腰腹力量和身体柔韧性、协调性的练习，各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。这样就能使这节课实心球教学出现的问题，下节课得以改观，为实心球教学的延续和最终成形奠定基础。

　　3.同时，也培养了学生团结协作、不怕困难、勇于拼搏的精神。

　　在刻苦的锻炼过程中掌握技能