小学升旗仪式国旗下讲话：拒绝零食，健康成长，积攒零花钱买好书、做好事

老师们同学们：　　

大家早上好！　　

今天我讲话的主题是《拒绝零食 享受健康》。　　

上星期，学校对同学们提出五个“禁止”的要求，其中有一条：严禁在校园周围购买零食，不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象。许多同学都抵挡住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买零食。但是，老师仍然发现，还有少部分同学控制不了自己。 　　

每天中午、下午上学前、放学后，堵塞的校园门口、车水马龙的路边，有的同学“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿；有的同学拥挤在小店门口，津津有味地吃着棒棒糖,喝着汽水……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；部分同学还把零食放在书包里，偷偷的带进学校。学校门口的马路上果皮纸屑到处都是，楼梯口，零食包装袋随风起舞。 　　

同学们，看到这样的景象，你不觉得有损学校美丽的形象吗？还有啊，吃零食还会严重影响自己的身体健康。　　

第一、吃零食，胃肠就要分泌消化液，这样到吃中饭、晚饭的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。　　

第二、零食中常含有大量的色素，并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。会影响我们的生长发育。　　

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病。 　　

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。　　

我想，有哪个同学会愿意以牺牲自己的身体健康为代价来换取一时的“口福”呢？    　　

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝一切零食的诱惑，把精力放到学习上。愿每一个同学都能够自信地大声地对零食说一声：我不需要零食！让我们共同拒绝零食，提高素质，为自己有一个健康的身体，还校园一片洁净的空间，同学们，你们说好不好？　　

我相信同学们，我相信优秀的二小的学生们，一定行！