《8.3.1 评价自己的健状况》练习一、选择题1.我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明( ) A.中医是错误的 B.人的情绪与健无关 C.不情绪对人体健有害 D.人的疾病是由消极情绪造成的2.当受到挫折时，不应采取的措是( ) A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁3.既能体现心理健又能体现社会适应状态的一项是( ) A.我的食欲很好 B.我能原谅别人的缺点或错误 C.我早上起来感到身体很服 D.当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助4.按照世界卫生组织对健的定义，儿童青少年心理健的核心应是（ ） A.保持智力正 B.保持心情愉快 C.保持好的社会关系 D.身体、心理、社会适应和创新5.“快乐的人比忧郁的人更容易恢复健”，这说明（ ） A.积极的情绪可以使人明 B.快乐的人身体都健 C.忧郁的人得不到很好的治疗 D.积极的情绪有益人体的健6.在日生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用多种法来调节自己的情绪，下列几种法中，不适当的是（ ）。 A.到外面去打球 B.一个人跑到野外大哭一场 C.拿起枕头作为泄愤的对象，拼命摔打 D.邀三五个好友，找一个地一醉休7.下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是( ) A.激烈的竞争 B.烦恼时对沙袋猛打 C.赌博 D.吸烟8.下列不利身心健的因素括( ) ①适的环境 ②很少锻炼 ③和谐的人际关系 ④经感到疲劳 ⑤感到郁闷 ⑥好的学习条件 ⑦对自己没有信心，经有挫折感 A.②③④ B.②④⑤⑦ C.⑤⑥⑦ D.①③④⑥⑦9.当心情不好时，看电视、打球、散步、下棋、听音乐等是为了（ ） A.宣泄积压在内心的烦恼 B.分散自己的注意力 C.陶冶自己的情操 D.身体素质，锻炼身体10.下列哪一项是评价心理健的？（ ） A.我大多数时候感到心情愉快 B.我的食欲很好 C.我能够按时完成 D.我的体育成绩已二、填空题11.请将下列评价健状况的项目进行分类，看看属评价哪一面的。 (1).（1） 我至少有一两个好朋友。（ ） （2） 当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。（ ） （3） 我早上起来感到身体很服。（ ） （4） 我的身体很灵活。（ ） （5） 我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。（ ） （6） 我对我的外貌 |
