第一节 第一节 评价自己的健状况 自我评估自查1．下列有关健的叙述中，不正确的是a．身体没病、强健有力的人就是健的人b．健是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动c．健是生活的必要条件d．学会与人相处，维持好的人际关系也是促进健的一种法2．下列各项中，哪一个人的健状况最理想?a．对人生悲观失望，不存在幻想的小华b．没有生病，但精神萎靡不振的阿菊c．虽然没，但乐助人的小红d．为了达到目的而不择手的小明3．下列促进健的基本原则中，哪些是错误的?①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢运动⑤建立好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快a．①② b．③④ c．⑤⑥ d．①⑤4．下列各项中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是a．激烈的竞争 b．烦恼时对着沙袋猛打c．赌博 d．吸烟拓展探究5．请将下列评价健状况的项目进行分类，看看是属评价哪一面的。（1）我至少有一两个好朋友。 （ ）（2）当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 （ ）（3）我早上起来感到身体很服。 （ ）（4）我的身体很灵活。 （ ）（5）我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 （ ）（6）我对我的外貌感到满意。 （ ）（7）我的食欲很好。 （ ）（8）我能原谅别人的缺点或错误。 （ ）（9）当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 （ ）（10）在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 （ ）a．身体健评价 b．心理健评价 c．社会适应状态评价第一节 评价自己的健状况1．a 2．c 3．b 4．b 5．（1）c （2）b （3）a （4）a （5）b （6）b （7）a （8）c （9）c （10）b |
