评价自己的健状况执教：第一节 评价自己的健状况（一）知识目标 1．学习评价自己的健状况，关注健问题。 2．全面理解健的定义，认识到心理健对个体健的重要意义。（二）目标 1．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健。 2．培养与围的人建立好的人际关系的。（三）情感目标 1．正确对待各种不情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 2．了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的好品质及尊重他人和他人的隐私。我健吗？ 1、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都就是健 ” 。你同意他的观点吗？ 2、你根据什么标准来评价自己的健状况？健的真正含义是什么？议一议 健不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三面的完满状态。 世界卫生组织对健的定义： 3．社会适应：即每个人的在社会系统内得到充分的发挥；作为健的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 健的三个层次： 1．躯体健：指躯体的结构完好和功能正。 2．心理健：又称精神健，指人的心理处完好状态，括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。 3、哪些题目是评价身体健的？哪些题目是评价心理健的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 4、为什么要从这三面评价一个人的健状况？议一议评价身体健的有： 2、5、7、 9、13、14、16、21、23评价心理健的有： 1、3、4、 6、 7、17、18、20、24、25评价社会适应的有： 1、3、8、10、11、12、15、19、22问题分类的参考：请您为自己的健打分！ 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地，但是工作竞争压力也非大，经有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。想一想：不情绪对身体健有影响吗？读一读 1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”?想一想：不情绪对身体健有影响吗？问一问 2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”？ 3、你在日工作面是否受到“委屈”？ 1、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都就是健 ” 。你同意他的观点吗？ 2、你根据什么标准来评价自己的健状况？健的真正含义是什么？ 3、哪些题目是评价身体健的？哪些题目是评价心理健的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 4、为什么要从这三面评价一个人的健状况？议一议1 |
