: 安中 组:理化生 时间： 集体备课个人空间一、课题：评价自己的健状况二、学习目标1、尝试评价自己的健状况，关注健问题。2、全面理解健的定义，并且认识到心理健对个体健的意义。3、学会调节情绪的技能，保持心理健。三、教学过程〔温故知新〕（1）安全用药是指： (2)药物可以分为_________（R）和__________（OTC）；在使用前，首先要仔细阅读_____________，了解药物的___________、__________、____________、__________、___________、___________和________等，以确保用药安全。（3）什么是处药，什么是非处药?它们有什么区别?〔导学释疑〕一、预习先行 自主学习1、按照世界卫生组织对健的定义，健应是一种 、 和 的好状态，而不仅仅是 。可见，健的生活不仅仅要 ， ，还要 ，积极向上的 ，同时还应学会与人相处，维持好的 。2、 是儿童青少年心理健的核心。3、 和 表示儿童青少年的身心处积极的健状态。二、互动探究 合作求解活动1 ：课本上哪些题目是评价身体健的？哪些题目是评价心理健的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健的有：评价心理健的有：评价社会适应的有：活动2：小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健状况。（1）你是否从事体育锻炼？例如，每打球或长跑。（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是快乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？作出判断：你认为你是否健？理由是什么？〔巩固〕〔检查反馈〕1、下列不是心情不好时的调节法是（ ）A、转移和分散注意力 B、向亲人朋友倾诉 C、找个理由安慰自己 D、找人打架宣泄2、下列不是心理健的标准是（ ）A、心情愉快 B、好的人际关系 C、有自制力 D、妒忌3、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ）A、埋怨裁判不公正和自己未发挥好B、进行自我安慰，争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境4、青少年心理健的核心是（ ）A、好的情绪 B、反应灵活 C、心情愉快 D、经 |
