课题评价自己的健康状况教学目标1．尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。2．概述什么是健康。3.通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。4.通过讨论保持愉快心情的方法，学会调节情绪的技能，保持心理健康。教学重难点教学重点概述什么是健康教学难点概述什么是健康教学方法活动法、讨论法、谈话法等教学准备教师准备：PPT课件学生准备：收集身边存在情绪不良时的各种表现材料以及调节情绪的多种方法。教学过程教学环节教师活动学生活动目标引领1.创设情景，导入新课：有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？当今，随着人们生活水平的提高，大家对自己的健康状况越来越关注。那么你了解自己的健康吗？怎样才能全面、客观、正确地评价自己的健康？今天我们就一起来评价自己的健康状况2.投影学习目标，强调学习重难点。学生阅读学习目标。预学生疑检查学生预学情况，收集学生预学中出现的问题。学生汇报预学中出现的问题。合作探究探究一：1.质疑：什么是健康，怎样才能促进自己的健康？2.教师指导学生阅读教材中的“健康调查测试表”，并要求学生根据自己的实际情况，为自己打出分数。然后完成以下问题：（1）哪些题目是评价身体健康的？（2）哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？（3）为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？3.组织活动：学生自我进行健康测评打分。评价身体健康的有：2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、224.点拨指导学生概述什么是健康，并强调心理健康的重要性。健康：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。心理健康会对身体健康有很大的影响，两者相互成正比，当身体不好的时候，应尽量保持一种平和的心态，心情愉悦有利于身体的康复。健康不仅要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉悦的心情，良好人际关系等。探究二：1.问一问：（1）你在学习上有否存在“考前焦虑症”?（2）你在生活上有否存在“绰号的烦恼”？（3）你在日常工作方面是否受到“委屈”？想一想：当出现这些问题时，我们可以采取什么办法来调节情绪呢？2.组织学生活动：阅读教材，讨论怎样才能保持愉快的心情？师生共同归纳可采取三种方法来调节情绪：（1）转移注意力听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书（2）渲泄烦恼写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场教师强调：人们都愿意处于欢乐和幸福之中，当一个人宣泄烦恼时应注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，破坏了别人的幸福和快乐。(3自我安慰找理由安慰自己、“我能行”……对照教材P98页表格，学生独立为自己的健康状况打分，参照标准对自己的健康进行评价。小组讨论，达成共识。小组讨论、交流得出健康的定义学生阅读教材P99-100页分组讨论自己收集的身边存在情绪不良时的各种表现材料以及调节情绪的多种方法，交流、达成共识进一步明确归纳提升教学小结：知识回顾、感悟与收获感悟与收获评价反馈投影达标练习学生练习，巩固新知深化拓展进一步阅读：与生物学有关的职业——心理咨询师阅读教材P102页，体会，交流板书设计第一节评价自己的健康状况一、给你的健康打分1.自我测评2.健康的定义二、保持愉快的心情1.转移注意力2.宣泄烦恼3.自我安慰 |
