培养良好习惯，树立健康意识

　　石堤镇初级中学    张爱荣一、关注身体变化，建立健康意识新课标要求，生物课的设立，一方面要让学生理解并掌握有关生命体的基本知识，了解自己的身体，另一方面发展并培养对生物学的兴趣，建立生命意识。在教学中笔者发现，初中学生进入青春期以来，对自己的身体开始有了好奇心，男女生也都有了羞涩的表现，对自己身体的变化不但恐惧而且害怕，此时的生物课正好能够解答学生的身体困惑。如在教学《人的生长发育和青春期》时，我引导学生根据自己的身体变化，可以列一个生长单，并搜集自己每一个年龄段的照片，看看自己的体重、身高有了哪些变化？进入青春期后，有哪些身体的变化？初潮和遗精是在哪一年开始？当时是告诉父母还是朋友的？通过这些问题的思考，学生对自己的身体有了科学的认识。而后我让学生从生物学的角度，思考并讨论如下问题：如何穿着才能符合青春期的发育需要？如何和异性交往才能保证身体的健康发育？如何饮食才能供给日常发育所需？学生在讨论中，建立了正确的生命观，能够处理自己的周遭问题，并对自身也有了保健意识，有利于学习和生活的有序发展。

　　二、关注身体健康，建立生命意识初中生物教学从基础入手，阐释了人体各个系统的知识。对于初中生来说，通过学习，能够系统地了解到生命细胞发展为生命个体的全过程。这其中，教师可以通过教学，建立起学生的生命意识，热爱生命，关注自身健康。如在教学《消化系统》时，针对学生暴饮暴食，挑食爱吃零食的问题，我从消化系统的知识讲起，对学生进行生命意识的渗透：要想科学营养，就离不开营养物质，而食物究竟为我们提供了哪些营养物质呢？学生经过学习了解到包括水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素共六大类，其中水、无机盐属于无机物，糖类、脂肪、蛋白质和维生素属于有机物。那么如何才能保证均衡的营养呢？如何进行食物的合理搭配，才能保证身体各个器官所需的营养物质呢？我让学生根据人体消化吸收的流程，画出这样一个图（如下图），通过这样的方式，在学生的头脑中建立一个直观的概念。这样学生就有了基本的身体消化意识，对吃什么、如何吃才能保证身体健康有了较为直观的认识，能够据此建立生命保健意识，从根本上形成健康饮食的习惯。

　　三、戒除不良嗜好，建立生物意识从广义的生物学来看，我们一旦有了生物意识的建立，就能够从生命的角度，把握健康饮食，健康作息，健康生活，从而释放生命的力量，延长生命，而这也正是初中生物学习的意义所在。教学中，我不断进行生物学的意识渗透，让学生梳理良好的作息制度，饮食习惯。如在引导学生戒除不良嗜好的过程中，针对《人体内的物质运输和能量供给》这一节，让学生对血液及血液循环的知识进行系统学习。学生了解到心脏的动力功能，同时也对血液的流动有了比较清晰的认知。再根据《人体内的气体交换》了解到整个呼吸系统的运作过程：新鲜空气被吸入肺后，肺泡中的氧气含量高于血液里的氧气含量，氧气由肺泡扩散到血液里；血液里二氧化碳的含量高于肺泡中的二氧化碳的含量，二氧化碳由血液扩散到肺泡里。肺泡与血液之间气体交换的结果，使静脉血变为动脉血。氧气进入血液后，以氧合血红蛋白的形式在血液中运输，大部分二氧化碳则在血浆中运输；在组织细胞处，血液与组织细胞之间又要进行气体交换，同肺泡气体交换一样，组织气体交换也是通过气体的扩散作用实现的。这样学生就从生物学的角度透视了整个不良嗜好的过程：抽烟影响了身体内的气体交换，造成肺细胞的阻塞并出现病变，导致肺泡不能完成气体交换，导致身体缺氧而引来严重的后果。那么喝酒或者是其他的不良嗜好，也都是改变身体系统内的原有内环境，破坏内环境的平衡，导致病变的发生。从科学的角度来说，生物教学是初中教学中一个不容忽视的学科。虽然在考试中所占比例较轻，但作为一门自然学科却是实用而又与人类息息相关的学科。学生能够树立生命意识，热爱一切生命，同时利用自己的生物知识，能够保健身体，珍视自己的身体，有良好的生活习惯，这就是生物教学能够达到的目标所在。