来 源初 中教 师*网 w Ww.9 1 0w.net 1、安全教育的内容包括哪几个方面?
答:安全教育包括安全思想教育、安全技术知识教育、典型经验和事故教训教育三个方面。
2、火灾事故的防范原则包括哪些?
答:预防、限制、灭火和疏散四个方面。
3、什么是燃烧的三要素?
答:可燃物、易燃物和火源。
4、直接火源有哪些,间接火源有哪些?
答:直接火源有明火、电火花和雷电火三种。间接火源有加热自燃起火和本身自燃起火。
5、灭火的基本方法有哪些?
答:隔离法,窒息法,冷却法,抑制法。
6、生活中引起火灾的人为因素主要有哪些?
答:1、用火不慎2、用电不慎3、用油不慎4、吸烟不慎5、玩火6、燃放烟花爆竹等。
7、哪些东西可以拿来灭火?
答:水,土,沙土,淋湿的棉被、麻袋,干粉灭火器,泡沫灭火器,二氧化碳灭火器。
8、什么灭火器不需要颠倒使用?
答:干粉灭火器。
9、请试述干粉灭火器使用方法?
答:打开保险销,拉动拉环,干粉即可喷出。干粉容易飘散,不宜逆风喷射。
10、干粉灭火器适用扑救哪些火灾?
答:适用于扑救油类、可燃气体和电器设备火灾。
11、一般泡沫剂灭火器的射程是多少?
答:4米。
12、二氧化碳灭火器适用于扑救哪些火灾?
答:适用于扑救各种易燃液体和固体物质火灾。
13、家用电器或线路着火时该如何处理?
答:先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人。
14、汽油、煤油、酒精等易燃物着火应该怎么办?
答:切勿用水浇,只能用灭火器、细沙、湿毛毯等扑救。
15、火灾中的A类火灾指什么?
答:指固体物质火灾,这种物质往往具有有机物性质,一般在燃烧时能产生灼热的余烬,如木材、棉、麻、纸张火灾等。
16、为什么扑救室内火灾一般不要先开门窗?
答:室内着火,如果当时门窗紧闭,一般来说不应急于打开门窗。因为门窗紧闭,空气不流通,室内供氧不足,火势发展缓慢。一旦门窗打开,大量的新鲜空气涌入,火势就会迅速发展,不利于扑救。
17、家庭防火“四件宝”是什么?
答:一具家用灭火器,一根(保险)绳,一只手电筒及一个简易防烟面具,用于预防万一和应急所需。
18、 学生宿舍防火安全要注意什么?
答:不乱接电源、不吸烟、不在室内点蜡烛看书、不在室内存放易燃易爆物品、不擅自使用电炉、电热棒等电器。
19、当受到酸、碱、磷等化学物品烧伤时,最简单、最有效的处理办法是什么?
答:用大量清洁冷水冲洗烧伤部位(一方面可冲洗掉化学物品,另一方面可使烧伤部位局部毛细血管收缩,减少化学物品的吸收)。
20、交通事故报警电话号码是多少?
答:122
21、交通事故分哪几类?
答:(1)轻微事故 (2)一般事故 (3)重大事故 (4)特大事故
23、道路通行的基本原则是什么?
答:安全原则,靠右通行原则,各行其道原则,服从指挥原则。
24、绿灯亮表示什么意思?
答:表示准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。
25、黄灯亮表示什么意思?
答:表示不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行。
26、绿色箭头灯亮表示什么意思?
答:表示准许车辆按箭头所示方向通行。
27、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时,它表示的含义是什么?
答:车辆准备启动。
28、形状为等边三角形,顶角朝上的交通标志的含义是什么标志?
答:警告。
29、道路中心黄色双实线表示什么?
答:中心黄色双实线表示严格禁止车辆跨线超车、压线行驶和向左转弯,也表示严格禁止车辆和行人横穿。
30、苍蝇能传播什么疾病?
答:肠炎、肝炎、伤寒等。
31、蚊子能传播什么疾病?
答:乙型脑炎、疟疾等。
32、老鼠能传播什么疾病?
答:鼠疫、流行性出血热等。
33、犬咬伤后应采取什么急救措施?
答:应立即用肥皂水冲洗伤口,同时用挤压法自上而下将残留伤口内唾液挤出,然后再用碘酒涂搽伤口。少量出血时,不要急于止血,也不要包扎或缝合伤口。
34、毒蛇咬伤后,防止加速蛇毒在人体内扩散,应注意什么?
答:不惊慌,不奔跑,不饮酒。
35、有毒害品主要通过何种渠道引起人体中毒?
答:经过口吸入蒸汽或者通过皮肤接触。
36、在室外遇到雷雨时,哪种方法不容易出现危险?
答:无处可躲时,双腿并拢,蹲下身子。
37、 在宿舍里怎样避震?
答:寻找室内易于形成三角空间的地方进行躲避。
38、 地震发生时,在公共场所如何进行个人防护?
答:防止慌乱、拥挤,有组织有步骤地向空旷安全处疏散。
39、水灾时应寻找什么样的避难处?
答:避难处一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处,应与外界可保持良好的通讯、交通联系。
40、夏天出汗多,应及时补充一些水分,哪种饮料比较理想?
答:淡盐水、绿豆汤。
41、为什么饭后不宜马上喝茶?
答:因为茶叶中含有较多的单宁酸,它进入人胃肠后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质和其他营养物质的吸收。
42、进餐与运动的合理时间间隔为多少?
答:运动结束后应休息30~45分钟再进餐,进餐后最好休息1.5~2小时再剧烈运动。
43、使用电风扇应当注意哪些安全事项?
答:(1)劳动或运动完毕后,全身是汗,这时不要马上开启电风扇。(2)睡眠时不要使用没有定时装置的电风扇。
44、如何防止食物中毒?
答:不吃腐烂,变质的食物;生吃的瓜果表皮要用清水洗干净或剥皮后食用;不到卫生条件差的餐饮店用餐。
45、发现食物中毒后,自己能采取的最有效的一项应急措施是什么?
答:催吐。
46、食物中毒的自救方法有哪几种?
答:自我催吐;吃泻药;洗胃;火速去医院救治或拨打“120”电话急救。
47、哪些人不宜游泳?
答:凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女月经期等,均不宜游泳。
48、哪些情况不宜游泳?
答:饭后、饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨的天候不宜游泳。
49、 游泳时一般在水中停留时间以多少分钟为宜?
答:30—60分钟为宜。
50、饭后多久才能下水?
答:一小时以上。
51、游泳时抽筋如何自救?
答:停止游动,仰面浮在水面上,拉伸抽筋部位的肌肉。
52、游泳时耳朵进水怎么办?
答:单足跳跃、外耳道清理。
53、鼻子出血时应该采取什么措施?
答:应先使头向后仰,若有条件可在鼻子上放置冷毛巾,并用水打湿的手轻排前额和后颈。
54、根据安全用电原则不能接触高于多少伏的带电体?
答:36伏。
55、发现触电者,在切断电源前应注意什么?
答:不能徒手接触触电者,否则,同样牵连触电。
学 生 安 全 常 识(供宣传教育用)
第一部分:交通安全常识
1、指挥灯信号的含义:
(1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行;
(2)红灯亮时,不准车辆、行人通行;
(3)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人,可以继续通行;
(4)黄灯闪烁时,车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
2、行人必须遵守下列规定:
(1)须在人行道内行走,没有人行道的,须靠边行走;
(2)横过车行道,须走人行横道。
(3)不准穿越、倚坐阻隔护拦。
(4)不准扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
3、横穿马路注意事项:
(1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
(2)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
(3)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
(5)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤时,千万不能贸然行事,以免发生意外。
4、乘车时必须遵守下列规定:
(1)乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
(5)乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。
5、骑自行车要注意哪些安全事项:
(1)要经常检修自行车,保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要。
(2)自行车的车型大小要合适,不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。
(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
(5)经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。
(6)骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
(7)骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。
(8)学习、掌握基本的交通规则知识。
第二部分:消防安全常识
一、基本知识:
1、燃烧必须具备三个条件:有可燃物、有助燃物、有着火源。
2、常见的火源有:明火、高温物体、火星、电火花、强光等。
3、生活中的因素引起的火灾主要包括:用火不慎、用电不慎、用油、用气不慎、吸烟不慎、玩火、燃放烟花爆竹等。
4、家庭易燃物品有:木制家具、被褥窗帘、衣物、沙发、书籍、煤气罐等等。
二、学校及公共场所防火:
1、禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品进校。
2、实验用的易燃易爆物品,要有专门库房存放,随用随领,不要在现场存放。
3、注意经常检查电器设备的安装使用情况,用完后要切断电源。
4、不带火种不携带易燃易爆物品(如汽油、酒精等)去公共场所,或乘坐公共交通工具。
三、山林防火:
1、教师和家长带孩子外出郊游时不要带火种进山,更不准在山林地区吸烟。
2、学校组织学生到山林地区旅游时,严禁组织野炊、篝火等活动。
四、家庭防火:
1、安全使用炉火
(1)烟囱要远离电线、顶棚、木墙壁和木门窗等,至少相隔0.2米以上。
(2)炉体周围应有防护或离开可燃物0.5米以上。
(3)清除炉灰、炉渣时不要乱倒,不可接触可燃物,最好要有固定的安全地方,刮风天倒炉灰更应注意。
(4)生火时千万不要用汽油、柴油和酒精等引火。
2、安全使用液化石油气
(1)液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内,以防漏气失火。
(2)正确掌握开关的使用方法,用毕切记关阀门、开关,阀门坏了要及时更换。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。
(3)使用液化气时,要有人看管,不可远离,随时注意调节火头的大小,防止汤水外溢浇灭火焰或被风吹灭火焰,引起跑气。
(4)液化气罐应直立放置,不能倒放,更不能用开水泡或火烤。
(5)如发现有气漏出,应立即采取措施:打开门窗,用扇子煽风,以便通风换气(但不能用电扇吹),然后查找漏气部位。
五、灭火基本知识
1、隔离法:这是一种消除可燃物的方法。
2、窒息法:阻止空气流入燃烧区,减少空气中氧气的含量,使火源得不到足够的氧气而熄灭。
3、冷却法:用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上,将燃烧物的温度降低到燃点以下,迫使物质燃烧停止;或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上,降低可燃物温度,避免火情扩大。
4、对轻微的火情紧急应付措施:
(1)水是最常用的灭火剂,木头、纸张、棉布等起火,可以直接用水扑灭。
(2)用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处,可以有效地灭火。
(3)用扫帚、拖把等扑打,也能扑灭小火。
(4)油类、酒精等起火,不可用水去扑救,可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。
(5)煤气起火,可用湿毛巾盖住火点,迅速切断气源。
(6)电器起火,不可用水扑救,不可用潮湿的物品捂盖。水是导体,这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源,然后再灭火。
(7)学习一些常备灭火器的使用方法。
六、报警
报警要注意以下几点:
1、要说明失火单位或住户所在的区(县)、街道或乡、村。有重名时,要区别开来,以免找错。地名或单位名称有相似或易混淆的字,要加以强调,说得清楚明白。
2、要清楚报单位和街、巷全称,不要用简称。
3、要说明是什么物质着火和火势大小。这样便于消防队根据燃烧对象和火势大小来决定其出动的车辆和警力。
4、报警后,应由熟悉情况的人到离火场最近的路口迎候消防车或指引通道,提供水源位置等情况,以便迅速灭火。
七、自救与逃生
1、楼房火场逃生
(1)要镇静分析,不要盲目行动。要明确自己所在的楼层,要回忆楼梯和楼门的位置、走向;分析周围的火情,不要盲目开窗开门,不然会助长火势,也不要盲目乱跑,跳楼,造成不应有的伤亡。
(2)要选好逃生办法,不要惊慌失措。如必须从烟火中冲出楼房,要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸,尤其是口鼻部,低姿行进,以免受呛窒息。如下楼虽已有火,但火势不大,就从楼梯冲出去。如楼梯坏了冲不出去,可利用绳子(可用衣服或床上用品撕成系成绳索)系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。如果在二三层又无上述办法逃离被迫跳楼的,也要向地面抛些棉被等物以增加缓冲,然后手扶窗台朝下滑,以缩小下落高度并保证双脚落地。如果各种逃生路均被大火切断,应退室内、关闭门窗,有条件的可向门窗上浇水,以延缓火势蔓延,也可向窗外扔东西以求救。
2、在失火的楼房内不可使用电梯
火灾时,千万不要乘坐电梯,因为电梯井直通大楼各层,烟、热、或容易涌入,由于烟囱效应的作用乘客难以承受烟熏火烤,在高温下电梯会失控甚至变形,救火时,水容易流到电梯内在水渍的作用下,会造成触电的危险,乘客很容易被困在里面危及生命。
如家用电器或燃气灶起火,应迅速关掉电源或炉灶开关,千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水。
3、人身着火自救方法
如果身上着火,千万不能奔跑,否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽,来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚,或跳到池塘、水池、小河中。倘若其他人在场,可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来,切不可用灭火器直接向着火人身上喷射,因为药剂会引起伤口感染。
八、楼道里为何不可以堆放物品
有楼房必有楼梯,楼梯平时供人们上下楼使用,一旦发生火灾和其它突发事件,又是用于疏散的主要通道。如有杂物应及时清除,因此,楼道一定要保持畅通,以利安全。
第三部分 用电安全常识
一、学会看安全用电标志
1、红色:用来标志禁止、停止和消防,如信号灯、信号旗、机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。
2、黄色:用来标志注意危险。如“当心触点”、“注意安全”等。
3、绿色:用来标志安全无事。如“在此工作”、“已接地”等。
4、蓝色:用来标志强制执行,如“必须带安全帽”等。
5、黑色:用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。
二、安全用电的注意事项:
l、认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断总电源。
2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3、不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
4、电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线,以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落,要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况,应呼喊成年人相助,不要自己处理,以防触电。
6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在家长的指导下进行。
三、家庭安全用电常识
1、入户电源线避免过负荷使用,破旧老化的电源线应及时更换,以免发生意外。
2、入户电源总保险与分户保险应配置合理,使之能起到对家用电器的保护作用。
3、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用,电源线接头要用胶布包好。
4、临时电源线临近高压输电线路时,应与高压输电线路保持足够的安全距离(10KV及以下0.7米;35KV,1米;110KV,1.5米;220KV,3米;500KV,5米)。
5、严禁私自从公用线路上接线。
6、线路接头应确保接触良好,连接可靠。
7、房间装修,隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内,电源线的截面应满足负荷要求。
8、使用电动工具如电钻等,须戴绝缘手套。
9、遇有家用电器着火,应先切断电源再救火。
10、家用电器接线必须确保正确,有疑问应及时询问专业人员。
11、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器,以保证使用家用电器时的人身安全。
12、家用电器在使用时,应有良好的外壳接地,室内要设有公用地线。
13、湿手不能触摸带电的家用电器,不能用湿布擦拭使用中的家用电器,进行家用电器修理必须先切断电源。
14、家用电热设备,暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道,发现煤气漏气时先开窗通风,千万不能拉合电源,并及时请专业人员修理。
15、使用电熨斗、电烙铁等电热器件。必须远离易燃物品,用完后应切断电源,拔下插销以防意外。
第四部分: 社会生活安全常识
一、受到不法分子侵害如何报警
1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记,以便发生异常情况时及时拨打。
2、拨打110电话,要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容,以便公安部门及时派员处理。
3、打报警电话是事关社会治安管理的大事,千万不要随意拨打或以此开玩笑。
二、怎样避免陌生人闯入家中
1、独自在家,要锁好院门、防盗门、防护栏等。
2.如果有人敲门,千万不可盲目开门,应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份,如果是陌生人,不应开门。
3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门,可以说明家中不需要这些服务,请其离开;如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门,也不能轻信,可以请其待家长回家后再来。
4、遇到陌生人不肯离去,坚持要进人室内的情况,可以声称要打电话报警,或者到阳台、窗口高声呼喊,向邻居、行人求援,以震慑迫使其离去。
5、不邀请不熟悉的人到家中做客,以防给坏人可乘之机。
三、外出或在公共场所自我防范
1、应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等,以便在急需联系时取得联系。
2、外出要征得家长同意,并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。
3、外出游玩、购物等最好结伴而行,不独来独往,单独行动。
4、不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品,与陌生人交谈要提高警惕。
5、不要把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里,应放在衣袋里,以防丢失或被坏人抢走。
6、不要独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不要独自一人去偏远的地方游玩。
7、不搭乘陌生人的便车。
8、外出的衣着朴素,不戴名牌手表和贵重饰物,不炫耀自己家庭的富有。
9、携带的钱物要妥善保存好,不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。
10、不接受陌生人的邀请同行或做客。
11、外出要按时回家,如有特殊情况不能按时返回,应设法告知家长。
四、被歹徒盯上怎么办
l、发现被歹徒盯上,不能惊慌,要保持头脑清醒、镇定。同时,根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策。
2、如果只是被歹徒盯上,应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移,那里人来人往,歹徒不敢胡作非为;还可以就近进入居民区、求得帮助。
3、如果被歹徒纠缠,应高声喝令其走开,并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御,同时迅速跑向人多的地方。
4、遇到拦路抢劫的歹徒,可以将身上少量的财物交给歹徒,应付周旋,同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况,待事后立即向民警或公安部门报告。
5、如果遇到凶恶的歹徒,自己又无法脱离危险,就一定要奋力反抗,免受伤害。反抗时,要大声呼喊以震慑歹徒;动作要突然迅速,打击歹徒的要害部位,在此过程中要不断寻找机会脱身。
6、应切记,不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突,最重要的是要运用智慧,随机应变。
五、做好学生宿舍的安全防范措施
1、增强自我保护意识,提高警惕性,不给坏人可乘之机。
2、晚上入睡前要关好门窗,并检查插销是否牢固。
3、夜晚到室外上厕所,要穿好衣服,结伴同行,最好携带电筒以及防卫用具等。
4、假日不回家的学生,应集中就寝,避免独居一室。
5、宿舍中可以准备一些木棍等防卫用具,一旦遭受袭击,要团结一致;坚决自卫,与坏人搏斗;同时大声呼救或者设法报警,以求得援救。
第五部分 校内外集体活动安全常识
一、校内参加各项活动应注意:
1、在操场上运动的自护措施:
(1)准备:换胶底鞋,防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物,衣兜不装东西。全身准备活动,以防肌肉拉伤、扭伤。
(2)服从:在教师指导下再做器械运动,投掷运动要听口令,闪开跑道以免冲撞。
(3)严肃:垫上运动若嘻嘻哈哈,容易扭伤颈部,会伤害脊柱或大脑。
(4)处理:一旦受伤,不要着急,乱搬乱揉会加重伤势,要请校医来处理伤口,伤情彻底养好再运动。
2、课间活动的注意事项:
(1)室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
(2)活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
(3)活动的方式要简便易行,如做操等。
(4活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
3、上体育课时衣着上的注意事项:
(1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
(3)头上不要戴发卡。
(4)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。
(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
(6)衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
4、上体育课应注意哪些安全事项:
(1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
(2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
(3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。
(4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。
(5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
(6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
(7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
二、校外集体活动应注意事项:
1、组织学生参加集体校外活动,一定要事先经学校负责人研究,做出周密计划,严格组织,并有学校负责人或教师带队。要事先派人勘查活动场地、环境。要建立大型集体外出活动报上级主管部门审批的制度。
2、活动中如需使用交通工具时,必须符合安全要求,不得超员运载,不得乘坐没有驾驶执照的人员驾驶的车、船。
3、参加校外集体活动的场所、建筑物和各项设施必须坚固安全,出入道口畅通,场内消防设备齐全有效,放置得当。
4、到浏览区和游乐场所活动,一定要注意其合理容量。不要组织学生到超容量的地方或场所活动。
5、学校组织学生参加勤工俭学和社会公益劳动,必须坚持安全、无毒、无害和力所能及的原则。要加强劳动组织,重视劳动保护,教育学生遵守劳动规则。
6、组织学生参加有关单位举办的集体活动,必须有安全保障措施。在没有严密的组织工作和切实的安全措施情况下,无论是任何单位组织的活动,学校都可以拒绝参加。
三、参加集体劳动社会实践如何保证安全
1、参加社会实践活动,同学们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情,要保证安全,最重要的是遵守活动纪律,听从老师或有关管理人员的指挥,统一行动,不各行其事。
2、参加社会实践活动,要认真听取有关活动的注意事项,什么是必须做的,什么是可以做的,什么是不允许做的,不懂的地方要询问、了解清楚。
3、参加劳动,同学们必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备,在这个过程中,要仔细了解它们的特点、性能、操作要领,严格按照有关人员的示范,并在他们的指导下进行。
4、对活动现场一些电闸、开关、按钮等,不随意触摸、拨弄,以免发生危险。
5、注意在指定的区域内活动,不随意四处走动、游览,防止意外发生。
6、防止落物伤害
(1)进入建筑施工现场,必须按规定道路行走,必须戴安全帽。
(2)起重装卸、吊运物品的下面严禁站立、通行。
四、外出应注意事项:
1、先告诉父母自己去哪里,大约何时回来,与谁在一起,联系方法是什么。
2、尽可能结伴而行。
3、单独外出要走灯光明亮的大道,不抄近道走小路。
4、在僻静的马路上,面对车流行走,不背对车流,以免有人停车袭击。
5、夜晚单独外出,要带手电筒、哨子、报警器等物品,万一被袭击,可用手电照射匪徒面部,吹哨求救等。
6、不搭乘陌生人的顺路车。
7、乘地铁时,和其他乘客坐在一起,尽可能坐在靠近站台出口的车厢,坐靠近车门的位置。
8、乘公共汽车,尽量靠近司机和售票员。
9、提包要斜挎在肩上,不要背在靠马路一边,以防坏人抢掠。
10、家门钥匙放在身上不易被发现的地方(如兜内、脖子上、衣服内),也不要放在包里,即使被抢,你仍可进家门。
11、走夜路时,一定要昂首挺胸,即使害怕,也要抖擞精神,要让企图袭击你的人望而却步。
12、如怀疑有人跟踪,应试着横过马路,看看那人是否仍跟着你。若该人紧跟不舍,你应跑向附近人多的地方报警求救。
13、横穿地下过街道时,谨防抢劫者在地道两头围截,要结伴行走或跟随大人一起走。
14、要尽量避免在无人的汽车站等车,这样,你容易成为坏人袭击的目标。
五、外出时如何辨别方向
l、平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等,以便需要联系时能够及时联系。
2、在城市迷了路,可以根据路标、路牌和公共汽(电)车的站牌辨认方向和路线,还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。
3、在农村迷了路,应当尽量向公路、村庄靠近,争取当地村民的帮助。如果是在夜间,则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。
4、如果迷失了方向,要沉着镇静,开动脑筋想办法,不要瞎闯乱跑,以免造成体力的过度消耗和意外。
第六部分 饮食卫生常识
一、注意事项:
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全、
二、常见的饮食卫生误区如下:
1、用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。
2、抹布清洗不及时:实验显示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档,情况会更差。因此,在用抹布擦饭桌之前,应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。
3、用卫生纸擦拭餐具:化验证明,许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好,这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好,卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此,用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果,不但不能将食物擦拭干净,反而会在擦拭的过程中,给食品带来更多的污染机会。
4、用毛巾擦干餐具或水果:人们往往认为自来水是生水、不卫生,因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后,常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心,实则反之。须知,干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前,我国城市自来水大都经过严格的消毒处理,所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的,可以放心食用,无须再用干毛巾擦拭。
5、将变质食物煮沸后再吃:有些家庭主妇比较节俭,有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃,以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明,细菌在进入人体之前分泌的毒素,是非常耐高温的,不易被破坏分解。因此,这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
6、把水果烂掉的部分剜掉再吃:有些人吃水果时,习惯把水果烂掉的部分削了再吃,以为这样就比较卫生了。然而,微生物学专家认为:即使把水果上面已烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此,水果只要是已经烂了一部分,就不宜吃了,还是扔掉为好。
第七部分 疾病的预防与控制
一、呼吸道疾病可以采取以下预防措施:
1、培养良好个人健康生活习惯。如保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干;不要共用毛巾;注意均衡饮食、根据气候变化增减衣服、定期运动、充足休息。减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力。
2、确保室内空气流通。经常打开所有窗户,使空气流通;保持空调设备的良好性能,并经常清洗隔尘网;在流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
3、出现症状要及时就医。做到早期发现、早期诊断、早期治疗。
4、不要去探访已明确诊断为非典型肺炎的病人。
5、对病人污染的教室、宿舍、厕所等地方要进行消毒。
6、加强卫生教育,培养学生良好的卫生习惯。
7、建立必要的卫生制度,加强经常性的卫生管理。
8、提高易感者的免疫能力。加强体育锻炼,保证必要的营养供给,合理安排生活作息制度。
9、校园内要定期进行消毒,并清除卫生死角。
10、教室、图书馆、食堂、学生宿舍等人员集中的地方要注意通风和消毒。
二、预防与控制肠道传染病传播的主要措施有:
1、加强食品、饮用水的卫生管理工作:抓好食品、饮用水的监测与监督;做好公共场所使用的餐饮具等的清洁消毒;落实卫生用品、工具的消毒与管理。
2、建立并坚持从业人员体检制度,发现患伤寒、痢疾等传染病时要及时调离、治疗。
3、保持环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂等媒介昆虫。
4、严把病从口入关,养成良好的个人卫生习惯,如饭前便后要洗手;不喝生水;不吃不洁净蔬菜、水果及食物;不吃过期、变质、不熟食品;餐具要经常消毒;不与他人公用毛巾、脸盆、牙具和餐具等。
三、中小学生吸烟对身体的害处:
1、烟草在燃烧时会产生烟焦油,含有致癌物质,能诱发各种癌症。
2、烟草中的尼古丁是一种剧毒物质,对人的中枢神经有麻痹作用。长期吸烟,会引起心血管疾病。
3、吸烟不仅害己,还会污染环境,给他人带来更严重的危害。
4、吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%,寿命也明显缩短。
四、预防毒品的侵害
1、了解有关毒品的知识;提高识别能力,避免受骗上当而误吸毒品。
2、不听信任何人的教唆、引诱,坚决地拒绝尝试吸食毒品。
3、在发现有关毒品的不法活动或可疑情况,应立即设法向家长、老师或公安部门报告。 来 源初 中教 师*网 w Ww.9 1 0w.net
|