学生居家学习与生活指导方案

　　疫情形势依旧严峻，居家学习持续进行。为保障全体师生的生命安全和身心健康，根据市教育局3月18日视频会议精神，我校进一步完善学生居家学习生活指导方案，制定了第六周(3月21-25日)的线上教学活动和居家健康指南。请家长协助学校老师陪伴孩子做好居家学习生活事宜，监管督促孩子正确使用电子产品，培养孩子自主学习能力，在保证孩子身心健康的前提下，协同提高孩子线上学习效率。

　　一、线上学习安排表

　　学生仍旧按照本班级原有的课表和作息时间表按时参加线上学习活动;每节课前提前2分钟做好上课准备;上午第三节和下午第一节课后按时按时做眼保健操。

　　1、附：年级线上学习任务清单

　　2、附：年级居家体育锻炼任务清单

　　3、附：年级音乐美术艺术欣赏活动清单

　　二、线上班级建设安排表

　　附：各年级班级建设线上活动安排表

　　三、学生居家学习和生活建议

　　1、参加线上课程学习，做到学有所获。

　　学校老师已经精心准备了第六周的线上教学内容，精选优质教育教学资源，请同学们珍惜老师劳动果实，根据班级课表，准时上课，专注参与线上学习，认真作业，提高学习效率，让线上学习有所收获。同时，在家长和老师的引导下做好对手机、网络的自我管理，有效抵制电子产品的诱惑，健康有节制地使用电子产品和网络，以避免对身心受到伤害。

　　2、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　　3、密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。

　　在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

　　4、培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

　　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　　5、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

　　6、学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

　　在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者、志愿者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

　　停课不停学，居家爱不离。让我们共同努力，促进孩子健康生活，自主学习。在这个非常时期，希望大家能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难。