国旗下讲话稿：挫折使懦夫沉沦，却使勇士奋起

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好，我是来自学生会的王安妮。今天，我演讲的题目是《挫折使懦夫沉沦，却使勇士奋起》。

　　自踏入五彩纷呈的高中生活以来，我们都想通过取得优异的成绩来证明自己。可是刚刚落下帷幕的第一学月月考，却让大家“几家欢喜，几家愁”。有些同学通过自己的努力打好了新学期的第一仗而感到欢喜，而有些同学则因为在新学期的第一次竞争中饱受挫折而感到烦闷。说到挫折，在我们的成长生活中，或多或少的都会经历挫折。很多同学在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，内心难以平复下来，这对我们的学习和生活都会产生影响，所以，我们要正视挫折，学会面对挫折。

　　首先，我们要明白其实挫折并不可怕，挫折是任何人都不可避免的。当我们给自己设立的目标和自己实际达到的目标有差异的时候，当我们尽了努力还是没有达到自己的期望值的时候，当我们的生活节奏被意外的事情打乱的时候，我们都会产生因挫折带来的负面影响。爱迪生为了找到延长灯丝的寿命的方法，遭遇了6000余次的失败，他怕了吗？居里夫人为了“镭”元素艰苦奋战了多久，又失败了多少次，她放弃了吗？抗日战争时，英勇的中国军民面对来势汹汹的敌军时，也遇到了太多的挫折，但是他们丢盔弃甲了吗？不！没有！他们都没有！他们都坚持到了最后并取得了最后的胜利！鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬曾想过自杀，但是他们都顽强的战胜了自己颓废和消沉，通过自己的努力，最终坚定的走向成功！

　　其次，面对挫折，我们也要积极主动的从挫折中汲取教训。从这次的月考我们可以反思自己开学到现在自己很多方面的问题。在学习上，我们是否找到了最适合自己的方法？在听课效率上，是否到达了自己的最佳状态？在适应新学期的学习生活中，是否让自己全身心的投入进去？我们暂时落后一点不要紧，关键是我们可以从中意识到自己的诸多不足并改正来完善自己。受到挫折，恰好是发现自己问题所在的时机，接下来要做的不是一蹶不振而是重整旗鼓，不断的弥补自己的不足，继续我们的行程。

　　最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。下面有几个巧妙的心理调节方面，大家不妨一试。第一，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，那么我们就采用自己比较容易达到的目标来替代。不断的完成自己设立的小目标，最终完成大目标。第二，将我们的情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的书法、写作、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使自己的情绪得以调试，情感得以升华。第三，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“解嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当我们遭受挫折时，就试试“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方式调整心态。

　　总之，“真的猛士，可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏困难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能走向成功，才能创造出更加美好的明天！

　　我的讲话完毕，谢谢大家。