国旗下讲话稿：做好课间操，展我青春风采

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我国旗下演讲的题目是《做好课间操，展我青春风采》。作为一名中学生，也许我们不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但是在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。

　　课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，不仅有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，而且，能够有效地提高学习效率。如今我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率也有一定的限度。过长时间的学习，容易使效率下降，就会出现注意力不集中的现象，反而事倍功半。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上，大多数有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者，甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神，我们都知道我们的开国领袖毛泽东，他73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学习他们也去坚持运动呢，这样既增强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯，使我们成为一名德、智、体全面发展的好学生。

　　做好课间操有益于我们的身体健康，但是学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的行为。这样，不仅全身的关节就达不到运动锻炼效果，也更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不要说如此，想想我们每天的评比，这往往还会影响到集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏，往往就能从做课间操这样的小事看出。

　　同学们，让我们从自己做起，从现在做起，重视课间操，认真做好课间操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！