升旗仪式讲话:健康成长 快乐你我

　　老师们，同学们：

　　上午好!

　　今天升旗仪式跟大家分享健康这个话题。

　　健康是我们能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，一切才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。健康的心理和健壮的体魄是保证我们良好学习状态和工作状态的重要前提。

　　近几年的青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学一奔跑就气喘、一变天就感冒;更有甚者在阳光下集会也会晕倒在地。这样的体质，怎能像雄鹰一样展翅飞翔?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以锻炼我们坚强的意志。适当地锻炼不是在浪费时间，而是在提高我们学习和工作效率。

　　身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们的周围，有人脾气暴躁;有人意志消沉;有人自卑，总觉得自己不如别人;有人自负，目空一切，唯我独尊。

　　那怎样才算健康的心理?

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要相信自己。每个人都有自己的优点，正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，打败失望迎来的必定是希望，请相信历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　其次，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。

　　同学们，具备健康的体魄和良好的心理素质，是个人快乐成长的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。最后，愿同学们身心两健，快乐成长。

　　谢谢大家!