第八单元 健地生活 第三章 了解自己 增进健第一节 评价自己的健状况 练习题填空题1.按照世界卫生组织对健的定义，健应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持好的＿＿＿＿＿＿。2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利自己的身心健；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。3.心情愉快是儿童青少年_____健的核心。好的____和适度的____反应，表示儿童青少年的身心处积极的健状态。21·cn·jy·com4.调节不情绪的措有三种，即____________、__________、___________。5.调查资料表明,我国知识分子的平均寿命远地其他人的平均寿命,你认为造成这种现象的主要原因是：___________________________________________,知识分子为国家的发展做出了巨大的贡献,有些大城市现在强制部分知识分子休假,或者减少工作时间，采取以上措的主要目的是：__________________________。6.儿童青少年心理健的核心是________________________。7.______________和______________表示儿童青少年的身心处积极的健状态版权所有8.美国硅谷是个人才济济的地,但是工作竞争压力也非大,经有裁员的事情发生在裁员期间,雇员的猝死率高其它时期,失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降,请根据以上现象分析下列问题:21(1)裁员期间,造成有些雇员猝死的重要原因是_____________________,雇员失去工作和得到工作的血压变化表明_________对____________有影响.(2)如果你是硅谷的一名科研人员,如果被解雇,你会如调节自己的情绪,以避免上述现象的发生;答:________________________________________________。 参考答案:填空题1.身体上 心理上 社会适应面 没有疾病 加强体育锻炼 搞好个人卫生 保持愉快的心情 心态人际关 |
