评价自己的健康状况一、【学习目标】1、知识目标：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、能力目标：全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。3、情感目标：学会调节情绪的技能，保持心理健康。二、【学习重点】全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。三、【学习难点】学会调节情绪的技能，保持心理健康。四、课时安排：一课时五、学习过程：（一）知识回顾：（课前检测）（1）出血时血液呈红色，从伤口渗出或像水珠一样流出，是哪种出血（）A．大动脉B．小动脉C．毛细血管D．静脉（2）某人到药店购买某种药品，营业员却因其手续不全而拒售。你认为欲购药品属于（）A.非处方药B.处方药C.外用药D.内服药（3）动脉出血的急救方法是（）A、在受伤动脉的近心端，采用指压止血法或止血带止血法止血B、在受伤动脉的远心端，采用指压法或止血带止法止血C、在伤口处先消毒，再用消毒纱布包扎D、在伤口处用手紧紧按住（二）新知学习：观看视频导入新课，通过观看视频，激发学生学习的兴趣。1、自主学习：阅读课文内容，思考如下问题：（独学，对学）（1）、什么是健康？（2）、怎么样才能控制自己的健康状况？（3）、怎样才能保持愉快的心情？组内对学：由组长带领相互讨论，交流解决疑难统一问题答案，准备展示本组学习成果。合作探究：（群学，展示）（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。（2）是儿童青少年心理健康的核心。（3）和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。3、展示提升：活动1：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健康的有：评价心理健康的有：评价社会适应的有：活动2：小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健康状况。（1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或长跑。（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是快乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？4、达标测评：（1）下列不是心情不好时的调节方法是（）A、转移和分散注意力B、向亲人朋友倾诉C、找个理由安慰自己D、找人打架宣泄（2）下列不是心理健康的标准是（）A、心情愉快B、良好的人际关系C、有自制力D、妒忌（3）假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（）A、埋怨裁判不公正和自己未发挥好B、进行自我安慰，争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境（4）青少年心理健康的核心是（）A、良好的情绪B、反应灵活C、心情愉快D、经常自我安慰5、纠错巩固：（1）下列关于评价健康的说法中，正确的是()A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的标志C、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D、在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志（2）下列关于交友的标准中，最好的一项是()A、我的能力很强，不需要朋友B、交朋友，只要有一两个就足够了C、交朋友还是多一些好D、交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有6、学习反馈（课堂小结）：这节课你收获了什么？还有什么疑问？7、拓展延伸（课后作业）：完成《优化》第一节内容六、教学反思： |
