第 五 第 10次课教材头手倒立(男)、肩 肘倒立 （女）身体素质练习难点：稳住身体重心，控制身体平衡。：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的好品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一规在集合地点观察学生，并 检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力 所能及之事。二游戏教师组织学生进行游戏⑴、游戏内容：“推小车”⑵、游戏目的：发展学生身体的协调 性，增强手臂、腰腹肌力量。⑶、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。⑷、给学生分组，哨音指挥练习。⑸、鼓励学生认真参与游戏。8学生知道游戏的法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。学生分成各4个大 组进行练习。每二人一小组，相互协作。练习图××××图（二）2~3次三准备操一技巧2、教师领做徒手操、口 令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动一、技巧教学教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以 保护与帮助。教师巡回观察,单个。帮助学生纠正错误动作。518练习对形（图三）学生在教师口令指 挥下认真做准备操。××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★要求 ：态度端正、活动充分一、练习图，如 图（四）学 生了解头手倒立（男）和肩肘倒立（女 ）动作过程及要领。辅助性练习 头手放成等 腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作， 同伴帮助下做屈腿头手倒立， 同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立 ， 在保护帮助下练习肩肘倒立（女生）。接受教师指导， 并相 |
