读《非暴力沟通》有感

　　有人说，人与人之间的伤害有两种，身体上的和心理上的。

　　不知何时起，物质文明社会中的人们，一反远古时代的常态，在解决问题的方式上，动之以武远逊于晓之以理。所以，也常听人说：我被人伤害了，人伤害了我(心理和情感上)。为什么被伤害?别人真的可以伤害了我们吗?其实更多的是被自己对于别人的期望所伤害。

　　人与人之间的接触总是出于某种需求的，期望对方可以像自己所想象的那般对待自己。如果程度不够，方式不对，就会产生失望，进而绝望，称之为伤害。于是，我们沉默，我们伤心，我们痛苦。因为我们感觉自己被伤害了。

　　满足物质需求之后，更加追求自我的实现，追求自己在别人眼中的闪光和辉煌。我们渴望了解别人心中所想、梦中所愿，朋友、亲人、爱人，我们也渴望被别人关注和善待。

　　所以，我们需要沟通需要交流，需要朋友爱人眼中的许可和赞赏。可是，在感受和抱怨被别人伤害的同时，我们自己也在怎样无情地以同样方式对待着他人。“我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样，在每一次互动中，我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。”

　　无论怎样的辉煌或落寂，最终都会归于平淡，一抔黄土而已。最终的我们都会成为自己心中所想象的那个样子，听从自己内心深处的声音。也唯有心底那个小小的自我，才是主导我们说出的话语和做出的行为能够真正的表达自己，才是我们在与人沟通中能够感同身受地理解他人和关心他人。

　　也唯有如此，才能够使得自己受到来自他人的温暖相待，也才能够温柔地对待他人。