国旗下的演讲稿：运动让生活更美好

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天我演讲的主题是《运动让生活更美好》。

　　生命在于运动，这是众所周知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有在健康受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号，据调查，近年来我国学生体能素质连续下降，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”比比皆是，严重影响了青少年的成长。

　　身心健康是我们成长成才的基础。正如教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自己的幸福生活”。作为中学生的我们正处于长身体长个子的重要时期，更要意识到体育锻炼的重要性。

　　比如我，在网课收假的那段时间，我的体重猛然间增长了40斤。当时的我走路腿会感觉到异常的酸痛，走不久就全身冒汗，爬个楼梯也是大喘气，甚至在跑步的时候都会感觉到有极重的物体在拖拽着我。但好在我及时的意识到了体育锻炼的重要性，经过一段时间的体育锻炼，我的身体逐渐恢复到了以前，上楼不大喘气了，走路也不会感觉腿部酸痛，也可以像以前一样正常跑步了。

　　由此可见体育锻炼是多么的重要。那么我们又该如何去锻炼呢?运动其实不在于多，不在于激烈，而在于合理安排，持之以恒。我们要认真的对待每一次跑操，坚持上好体育课。在课间还可以安排一些有意义的体育活动。合理规划好时间，制定科学的锻炼计划。持续下去养成良好的健身习惯。我们就可以在锻炼中体会生活的美好，感受生活的意义。

　　本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是同学们期盼已久的一件大事。召开运动会是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动会赋予我们勇敢，果断的精神。参与运动会赋予我们更快，更高，更强的力量。参与运动会令我们拥有健康与快乐。

　　同学们，趁着青春尚在，年华尚早。让运动成为我们的习惯，成为我们的生活常态。让运动使我们的生活更加美好。