加强定向运动教学，促进学生心理健康发展

摘要：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决问题的能力。加强定向运动教学，能提高学生各项心理素质，促进学生心理健康发展，学生将会终身受益。

一、当前学生心理健康现状

长期以来，人们只重视学生生理健康方面的问题，却常常忽视心理的健康。学校或家庭每年只检查身高、体重、近视以及有无身体疾病等生理指标，对学生的心理问题重视不够。随着现代社会生活节奏的加快，学习竞争压力的增大，新旧观念的不断撞击，各种新现象、新矛盾纷至沓来，使学生产生各种心理障碍和精神疾病的几率增多。许多相关调查表明，学生中心理不健康的人数正呈上升趋势。

目前各地学校已经广泛开展了心理健康教育活动，强调的是对个体心理障碍的咨询与矫正，试图通过诊断、干预和治疗等技术，解除学生的种种心理不适。有的学校认为心理健康教育就是进行心理咨询和治疗，也有不少学校认为心理健康教育就是开设心理课，总体来讲，现有的学校心理健康教育模式是一种将学生看作是病人的医学模式，过于重视心理治疗技术，教育的面也只是个别、局部。

二、定向运动教学对学生心理健康发展的影响

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，它使智力与体力并重，使学科知识与体育融合，定向运动是实施素质教育和培养学生健康心理的一门重要课程和有效教学途径。

1、定向运动促进学生智力发展

定向运动是一项集体力与智力于一体的运动，在国际上被称为“智者”的运动。在定向运动中，只规定了一些必须到访的点，至于两点间有多少条路线，哪条最近，哪条最容易找到目标，途中是否有障碍物，哪条路线既省时又省力，都需要参与者自己作出判断。所以说定向运动更是一种心智训练，它对学生智力的开发与提高有着非常重要的作用。

2、定向运动能提高学生心理承受能力

心理承受能力是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。定向运动的精髓就是在心理承受一定压力下，独立进行迅速判断和果断决策。而要想在压力情境下进行迅速判断、决策并保证结果的正确，就必须具备良好的心理素质。因此，学生在定向运动活动中，心理承受压力的能力会越来越强。同时，定向运动使人正确认识自我，自我认知能力也大大提高。人在运动中对自己成绩的满意可以增强自信，提高自尊。

3、定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立生存能力

定向运动要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以精确确定自己所在的方位，要快速决定前进方向、正确选择运动路线，从起点到终点都必须独立的做出所有决定。充分发挥自己的主体性，只有相信自己，不能依靠他人。当你独立处理比赛中所发生的各种问题，寻找到一个个点标时，当你克服重重困难胜利到达终点时，你会有非常成功的感觉，你会更加自信。现在独生子女多，独立能力却不强，而定向运动恰恰能培养人的独立能力。不难想象，一个拿着地图和指北针的孩子，能独立穿过一片未知地区，他们的独立能力肯定会是一流的。

4、定向运动能使人际关系和谐

由于定向运动的集体性和公开性，在定向运动中的人际交往，能够让你融入到集体的大家庭之中，通过与他人频繁的交往和接触，缩短相互间的距离，促进良好人际关系的发展及团结协作。定向运动能培养合作与竞争意识，合作与竞争是现代社会对人才的要求。定向运动是在规则的要求下，使双方在平等的条件下进行体能和心理等方面的较量，体会竞争的真正含义，正确认识、评价自我，增强自信心。

团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。
   5、定向运动的规则对培养人良好的行为规范有着重要的作用

定向运动还能教会我们如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则，与自然和谐相处，促进学生行为协调，反应适度。定向运动是在规则的规范要求下按顺序一个点一个点进行，每位运动员都会受到规则约束，因此定向运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

6、定向运动能使学生意志坚强

意志品质良好的人，能够对自己的言行举止表现出一定的自觉性、独立性和自制力。当前学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑。许多学生不愿意承担责任，难以承受挫折，感情脆弱，在生活中遇到挫折就悲观泄气、打退堂鼓，在学习中碰到困难就退缩或逃避。参加定向运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风。定向运动活动环境复杂，特别是山地，道路崎岖不平，加上路程长，没有坚定的意志是无法完成的。因此，定向运动会让人意志更加坚强。

人的一生每时每刻都好象在参加定向运动，时时在为目标的实现而努力奋斗，如人生的设计、制定长远奋斗目标和实施个人发展计划等，都是一种人生的定向。因此，定向运动对学生心理的健康成长和今后的人生有着不可估量的作用。

三、定向运动为我们心理健康教育创设了最佳环境

目前学校开设的心理健康教育课程的主要内容大多是以科普化后的普通心理学知识或变态心理学知识为主要体系的，向学生讲授知觉、动机、焦虑症、抑郁症等等，而对学生在学校生活中表现出来的方方面面的问题以及种种需要却难以顾及。我们学校心理健康教育关注的是学生心理的健康成长，学生的很多素质都需要通过活动、实践、训练才能获得。因此，在实施心理教育时，要注重创设利于学生成长的环境。定向运动以它独特的趣味性和练习方式为我们创设了宽松、和谐的心理环境和灵活多样、切实具体的物质环境，建立起一个能够发挥学生潜能，使学生健康发展的教育环境，这是我们进行心理健康教育最佳的环境。通过活动，学生生理、心理各方面都会得到健康的成长。

总之，在素质教育全面推进的今天，定向运动作为一门新兴的体育运动项目，它为我们展示了一个更丰富、更活跃的育人空间，更是为心理健康教育创设了其他学科不可代替的教育环境。在当今学生心理问题逐渐增多的趋势下，学校体育课上开设并普及定向运动这一体育项目对培养学生综合能力，促使学生不断地在实践体验、总结反思中健康成长和对学生心理健康发展具有深远意义。

参考文献：《定向运动》

         《发展心理学》

         《现代学校心理辅导》