国旗下的演讲稿：运动让生命更精彩

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好!今天我演讲的题目是《运动让生命更精彩》。自古就有“生命在于运动”的谚语，激励了一代又一代人不懈的追求。而运动本身就是一种享受，一种塑造自身能力的过程，它可以强健一个人的体魄，塑造一个人的意志，更是生命价值的体现，因为运动让生命更精彩。

　　运动是一个人健康的保证，科学家曾做过这样的实验，将20到30岁的成年男性志愿者分为AB两组，A组的人连续两个昼夜躺在床上。不准坐起站立或在床上上活动，B组也基本如此，但每天允许在专门的器材上锻炼，20个昼夜以后，A组不少人在床上站起就头晕目眩，心跳不正常，脉搏微弱，血压下降到危险的程度，甚至可能昏过去，而B组仍然保持着实验前工作能力和技能水平，从实验中不难看出，缺乏锻炼，对人的健康有很大的危害，由此可见，运动是一个人生命健康的保证。

　　运动同时也可以塑造一个人的灵魂，就像马拉松战役的那个普通的士兵一样，他默默无闻的奋斗着，保卫着自己的国家，但他用自己的生命将胜利的喜讯传回了首都雅典，从此他和的生命和一项伟大的运动，永远地留在史册，运动让他的生命更加出彩。

　　运动不在，将来不在，而在当下，身为新一代的青年人，祖国未来的希望，我们更应该在当下抓紧时间努力的锻炼，从每天的晨练开始，从每一天的体育课开始，从每一次的跑操开始，认真做好每一次运动，最过于简单的么，如每天下午在操场跑上两圈，这也是一种运动，也可以利用课余时间打打篮球，踢踢足球，当然，如果愿意，还可以去游泳馆游泳，去羽毛球馆打羽毛球，不久你就会发现自己的思维变得异常的活跃，自己的状态也变得异常的美好。

　　适当的运动有益于身心，但过量的运动会造成不可避免的损害，所以我们在运动中更要注意自己的安全，首先在做运动之前先要热身，保证将自己的身体机能调到最佳，其次，可以根据运动的需要，可以适当的增加一些防护，最重要的是在运动的时候要调整自己的心态，不要因为一时的输赢而和同学发生矛盾，因为运动本身就是一种放松，一种对身体的慰劳。

　　我国伟大的领袖毛泽东小时候也特别喜欢一项运动，据说毛泽东上小学的时候，除了外出求学之外，每天都会到附近的池塘或河里游泳，于是他从小就练就了过人的体魄，在万里长征中表现出，不赖于正常年轻红军战士的精神和毅力。在解放后，他依然保持了这样的习惯，他最后的一次横渡长江是在他73岁的时候。由此可见，仅一项运动就能给人们带来多少的好处，运动对人们十分有益。

　　同学们，月考的时光已经过去，新的挑战已经出现，在此之前，我们何不放松自己的心态，多多运动，第十四届运动会将要到来，让我们在秋高气爽的季节里走向操场，走向大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练自己的意志，让自己的生命更加精彩。

　　谢谢大家。