浅谈如何减轻农村小学生的压力

　　摘要：减轻学生的压力，轻松教与学，激励学生前进，学生在爱的海洋中自由翱翔。

　　关键词：减压 情绪 振奋 创造 腼腆 张弛有度

　　常常听到成年人抱怨的话：累呀，真累，累死了。累，是精神上的压力大也是心理上的负担重。累的根源是压力大，成年人的压力来自于日常生活，迫于工作是无奈之事，大可以自行调节且方式方法不可计数。可是又有谁能想到学生也尚且如此呢?学生的压力来源于哪?又如何减压呢?我认为来源于他们的学习生活、性格特点，既然是学习生活性格特点给学生造成了压力，自然就得由老师为他们减压了。

　　一、给学困生减压

　　1.振奋学习情绪

　　要振奋起困生的学习情绪穴位，必须研究如何面向全体，因材施教，分类指导的原则和方法。如在引导上循循善诱，关切之言要婉转亲切，要倾向学困生设计教学过程，提问要简单有序，量力而为，讲求实效。

　　2.引趣激趣

　　兴趣能使人走向成功。那就可以通过设置悬念问题，热烈的讨论，直观的启发，疑点的点化来诱发学困生的学习兴趣，引诱他们参与到全班同学的学习热潮中来。

　　3.创造机会

　　无论是在课堂上，还是在课下活动中，尽可能的给学困生更多的发言时间。并做到耐心倾听，等待答案，从而使他们产生自信心，以此来调动他们学习的积极性，主动性，并拥有乐学的心态。

　　4.放低要求

　　虽说在学生学习上要严格要求，但是也不可以千篇一律。比如在布置作业时，要注意难易程度，量的大小，都要考虑到学困生。让他们“吃”起来有些费劲。但努力一下还能“吃”的下。一定要避免“多吃”才能“饱”的做法。对他们一定要放低要求，采取循序渐进的原则，谆谆诱导的方法，从他们基础的低点开始耐心地辅导，使之逐步提高。对有进步的学生，一定要给予及时的表扬鼓励，对进步快的要给予一定的奖励。

　　二、给不敢正视老师的学生减压

　　教师在学生心目中是高大神圣、超级威严、不可触及的人。再加之家长总拿老师来吓唬孩子“他是老师，如果你不听话就不让你上学了”。就如同我小时候经常听到的一句话“再不听话，让警察把你抓去”一样。早早地在孩子心中埋下了老师是那么神圣不可欺的种子。致使上学了，在老师面前缩手缩脚，用畏惧的眼神看你。这种做法着实给教育教学带来了压力，也给学生带来了压力，要想减轻或干脆消除学生的这种心理压力，最好的方法就是与学生做朋友。即把教师与学生的关系先转变成知心的关系，再在知心的基础上继续向前发展，成为知音。在这一转化的过程中，用酷似母爱的爱去感化学生。但要把握友中有爱，爱中有严，严中有教的尺度，从而达到给不敢正视老师的学生减压的目的。

　　三、给腼腆的学生减压

　　腼腆的学生是指缺乏自信，因害羞而举止不自然的学生。这类的孩子往往得到的评价偏低。而且会错过许多课外活动和成长过程中必须的人际交往。这对他们今后的人生极为不利。即便他们掌握着过硬的技术也会由于交际上的问题而得不到正常发挥。因此，需要老师能细心的早早的发现这类学生，然后多做一些耐心细致的工作，尽早疏通心理通道，减轻或消除内心压力，提高心理素质。

　　1.一经发现，尽早摸底，短期内解决

　　老师在平日工作中，要对每一名学生进行长期的细致的观察，发现苗头，尽快的进行全面了解，查找原因，对症下药，将这种不利的行为消灭在萌芽中。

　　2.创造机会，平等交流，增强自信心

　　我们都知道孩子也有交际的需要。他们也想把自己的想法、见闻说出来。愿意与同学老师分享。所以呢，就要给他们创造平等交流的机会。鼓励他们自由发表意见。如需编故事，要求每个学生都讲。而听的学生要注意礼貌，特别强调不允许讥笑。可友好的做补充。这样既满足了小学生的精神需求，让他们获得了情感体验。无意中有意的减轻了腼腆生的心理压力，同时也更有效地增强了他们的自信心。

　　3.抓住集体活动的机会，鼓励战胜腼腆

　　改变腼腆生的腼腆的心理障碍，是一个漫长的循序渐进的过程。在这个过程中不妨再试试此方法：鼓励他们经常参加一些令学生感兴趣的活动，引导他们战胜腼腆，提高心理素质。如学校举行的美术展、墙壁走廊文化展、朗诵比赛、作文竞赛;或参加社会上的某些公益活动;或让他们把学校里有趣的事情给家人听，让家长发表意见等等。久而久之，他们腼腆的心里就会在不知不觉中得到改变，慢慢的消失掉。

　　四、有效利用名言格样的作用，来减轻学生压力

　　名言也好，格言也罢，都是凝练含蓄、简明深刻、发人深省、催人奋进的。如果利用好了，对开拓学生视野，陶冶学生情操，鼓舞学生奋进，无疑是益处多多，而且定会是事半功倍的。

　　教师利用小黑板根据不同时期、不同节日、学校重要活动、学生思想波动等不同情况，选择有针对性、意义深刻的名言、格言抄写在小黑板上，引导学生明其理、懂其意、悟其道，轻而易举的就减轻了学生各方面的压力，树立了自信心，增强了进取心，同时也给教师减轻了如何教诲他们的压力，一举双得。

　　比如：每学期开学学生的衣着、行为都要费心费神的规范一通。不但成效不明显，学生还有了抵触情绪，满脸的不高兴，怨天怨地，怨老师管的宽。教师小黑板一挂：面必净，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜庄。当告知学生，这是我们敬爱的周总理的名言时，学生很快就改变了假期里养成的懒散的习惯，自觉的规范自己的行为。

　　又比如：为了培养学生养成阅读课外书的习惯，小黑板出示，如“书是人类进步的阶梯”、“书是随时在你近旁的顾问，随时可供给你所需要的知识”等等。学生不但抄写了下来，还付诸于行动的。班级读书热潮空前高涨。学生都已养成了阅读的好习惯。

　　总之，无论从哪方面，什么角度，选择什么方式给学生减压，都应该以“爱”为核心，以激励学生前进为目的。做到宽中有严，严中爱，既要张弛有度，又要警醒醒学生，促其奋进。