基于核心素养下心理健康学科有效教学的思考

　　2016年9月出炉的《中国学生发展的核心素养》中，健康生活是六大素养之一，健康生活具体包括珍爱生命，健全的人格，自我管理等基本要点。在中学心理健康课中，培养学生的积极心理品质，自信，自爱，坚韧，乐观，有自制力，能调节和管理自己的情绪具有抗挫折的能力等是其核心素养的重要内容。

　　中学生的生理发育特点决定了这一年龄阶段的孩子心理发展的特殊性。这个年龄段的中学生在生理上，心理上都是一个急剧变化的关键时期，更多地被认为“反抗期”、“危机期”、“心理上的断乳期”……然而，这些说法仅仅是从某一侧面和角度剖析了这一时期学生的心理特点，而过渡性才是中学生心理发展的根本特征。

　　首先是从依赖性到独立性的过渡，这一时期的孩子身体外形急剧变化，个子增高，性机能发育成熟，体态的突然变化，使他们开始意识到自己已不再是小孩子了。不再像从前那样，以父母、老师为偶像，逐渐开始摆脱对父母的依赖，也不像从前那样听话了，对外界事物有了自己的看法，他们更希望父母，老师对待他们像大人一样，以平等的态度对待他们，信任他们。当然，这不是对父母老师的不尊重，而是他们向独立性过度的表现。

　　这一阶段的孩子也经历了从自我朦胧向自知之明的过渡。这一阶段孩子要完成“我是谁”这样的整合，他们开始自省，从自己的爱好，能力，性格等稳定的心理特征来评价自己的个性，反观自己的优点，但是也能看到自己的弱点，特别是在和别人比较的时候，有一些不如别人往往会否认自己，又不想承认自己这么糟糕，可这就是自己的一部分，丢又丢不掉，但又不想要他，这就形成了角色冲突，在这个冲突中就不能很好地真实的面对自己。隐藏自己的一部分，变得很紧张的样子，这也是一个人发展中很重要的一个过程。帮助他们看到自己的真实状况，多鼓励，正确认识自己，悦纳自己。

　　每个人都渴望被看见，被认可。在擦亮金字招牌(优点大轰炸)这个活动中，让学生相互指出他们的优点，前提是真诚真实。每一个被夸赞的孩子都很开心，被同学赞美，发现了自己并不知道的个性特点，帮助孩子们建立完整自我评价系统，“我眼中的我，别人眼中的我”，让他们满意自己，相信自己。

　　这一阶段的孩子，遇到困难和挫折，很容易放弃，帮助孩子们树立明确的目标，并把目标具体化，培养持之以恒的韧劲儿，也是心理健康课的重要目标，每个孩子内心都有一个梦想，他们想遨游太空，周游世界，考上理想的大学，有的孩子就希望改掉自己的坏脾气，拥有一个最知心的朋友……让他们看到真实的自己，与自己对话，不断强化他们身上的积极心理品质，用一个招牌的优势带动孩子们不断超越自己，不断激发他们的内心源动力，培养乐观向上的心理品质，不断促进人格的健全发展。在这个过程中也要陪伴他们去解决一些现实中的问题，比如学习过程中遇到的困难，怎样发挥自己的优势，用怎样的态度去面对自己的缺点，让他们明白绝大部分人都是有优点，有缺点的。

　　孩子是成长中的人，成长永远是教育所最关心的。在心理健康教学实践中，培养学生自主精神，学会终身学习，有内部学习动机，不断弘扬积极品质，这也是心理学核心素养的体现。