体育教育对青少年网络成瘾干预的影响

体育教育对青少年网络成瘾干预的影响

东莞中学   朱浩林

摘 要：在21世纪世界经济高度发展中，网络给我们带来了很大的便利，同时，也带来了很大的冲击，影响着人们的生活习惯、工作方式等，部分青少年对网络过度依赖，产生了所谓“网络综合症”，根据网络成瘾的原因及表现，在心理学、医学、体育心理研究者从各自的研究领域试图解决网络成瘾问题的同时，认为加强体育教育，采用体育的方法和手段进行干预，用积极的观念和形式去影响青少年，将有助于青少年网络成瘾问题的解决。

关键词：体育教育、青少年、网络成瘾、干预、分析

1.前言

近几年来，青少年网络成瘾问题已经成为社会各界，尤其是青少年的家长普遍关注的热点问题，据中国青少年网络协会2007年1月发布的中国青少年网瘾数据报告显示，目前中国青少年网络成瘾比例已高达13.2%，另有11%的青少年存在网瘾倾向，这一方面说明近些年来，国内的专家和学者高度关注着这一引起社会各界忧虑的 “网络综合症”的状况；同时也说明，过去医学、心理学、社会学和一般教育所采用的手段和方法，虽然起到了一定作用，但未能阻止住网瘾蔓延的趋势，其中的主要原因在于各学科之间缺乏横向交流，不能产生整合效应；家庭、学校、社会、青少年自身没有形成合力，导致了青少年网瘾反复发作；忽视本国的国情，使研究失去有效性，采取哪些方法手段来规范青少年的行为习惯，使青少年摆脱网络成瘾的纠缠，成了整个社会共同关心的热门话题。

2.研究方法

2.1 文献资料法：查阅各种相关资料，为课题提供背景依据和资料。

2.2 个别访问法：对部分学生进行了访谈，并进行了归纳、总结。

3．国内对网络成瘾干预方法的研究和状况

3．1心理学和临床医学方面

目前，在心理学和临床医学方面，专家、学者先后提出了认知疗法、行为疗法，厌恶疗法、强化干预法、转移注意力法、社会支持法、团体干预法、生理反馈法等方法；但这些方法多数还只是理论探讨，缺乏实证检验，虽然其中个别的方法如团体干预法，已经证明对青少年网络成瘾行为有较好的改善效果，但是，该方法对心理医生要求较高，时间比较集中持久，容易受环境变量的干扰，所以，面对庞大的网瘾群体根本就无济于事。

3．2教育学方面

专家、学者们提出，应该让学生意识到网络成瘾行为的危害性，加强信息素养教育，使青少年自觉约束自己的行为；家庭、学校要建立有效的监控系统，把学生上网的注意力引导到查阅资料、获取对学习有用的信息上；网吧经营者要给学生创造一个良好的网络空间等，这些方法有一些效果，但并不显著。

真正让人们看到希望的是陶宏开教授，从2005年4月开始陶宏开教授利用谈话的方法，挽救了一大批青少年，使他们的学习、生活归于正途，他在2006年1月出版的《孩子都有积极向上的心》和《陶宏开解救网瘾的孩子》等专著中对上网成瘾的原因、戒除网瘾的方法做了阐述，认为解决网络成瘾，素质教育才是灵丹妙药，社会合作教育是唯一可行的路径。

3．3关于体育干预网络成瘾的研究

尽管有不少的专家提到欠缺文体活动是青少年网络成瘾的主要原因，但是目前关于体育干预网络成瘾的系统研究却很少，邓文才教授认为如果用丰富多彩的体育活动和竞赛丰富了学生的业余生活，从中培养出对体育终身体育锻炼的兴趣，也就减少了学生的上网时间和网络成瘾性行为的养成，这只是一方面说法。

4．体育教育对网络成瘾干预作用

孩子都有积极向上的心，要戒除网络成瘾，素质教育才是灵丹妙药，社会合作教育是唯一可行的途径，网络成瘾的消除与解除毒品的毒瘾不同，我们可以要求青少年远离毒品但不能要求青少年远离网络，我们要设法让青少年合理地使用网络，使网络成为生活、学习的工具，通过各种体育教育形式改善亲子关系、养成体育锻炼的兴趣和习惯，达到戒除网瘾，促进青少年身心健康成长的目的，不失为一种很好的疏导方法，尤其是体育干预可以同时针对庞大的网瘾群体，体育的基本功能和本质特征决定了干预的作用，

4．1体育的基本功能具有干预网络成瘾的作用

青少年网瘾群体上网以玩网络游戏为主，更倾向于娱乐性，体育具有健身功能、娱乐功能、益智功能、育德功能、社会功能，与网络的娱乐功能、虚拟交际功能等相比有相似之处，但体育提供的是现实世界，使参与或观赏体育运动的青少年，能品味个中乐趣，达到身心愉悦；能调节社会关系，促进人与人之间真诚的交流，与网络带给青少年的副作用相比，体育的诸多功能是网络无法比拟的，它可以促进青少年身体的生长发育；调节青少年的心理，促进个体的心理健康；使青少年头脑清醒，思维敏捷；使青少年意志品质、道德观念、集体主义思想等得到强化，与诸多治疗手段比较，体育以其丰富的娱乐形式和独特的吸引力，对成瘾者也应不失为一种辅助治疗的途径，

4．2体育活动对青少年人格特质施加积极影响

运动心理学研究证明，各项体育活动都需要有较强的自我控制能力，坚定的信念，勇敢刚毅的意志等心理品质是体育教育的基础，因此针对性地进行体育锻炼是纠正心理缺陷、培养健全性格的有效措施，

针对网络成瘾青少年的一些消极人格特质表现，可以选择一些集体性的运动项目，如球类活动、团体竞赛活动、野外小组竞赛活动等，培养他们的社会交往和遵守社会规范的能力；根据青少年自身的兴趣、能力选择他们喜爱且能够胜任的活动内容，以培养他们的自信心，克服自卑心理；选择中长跑、长距离竞走、游泳等耐力项目培养他们的毅力，克服自制力低下的问题，使他们养成健全的人格品质，从而预防和治疗网络成瘾，

5．体育教育的三种形式对干预青少年网络成瘾具有可操作性

5．1家庭体育

家庭体育能够增强家庭成员的体质，促进家庭成员的心理和生理健康，使青少年从小养成体育锻炼的兴趣和习惯，是终身体育的起点和归宿，能够促进青少年健康个性的形成和发展，家庭体育是家庭和睦的润滑剂，可以促进家庭成员之间的感情交流，形成和谐的人际关系，丰富现代家庭生活，消除人们的不良情绪，

目前，我国许多家庭的家庭教育存在着问题，研究证明，亲子关系紧张也是导致青少年网络成瘾的原因之一，受经济状况和传统文化的影响，许多家长的体育锻炼意识淡漠，缺少体育活动，加上缺少体育活动的场馆设施，因而家庭体育的开展状况并不乐观，我们可以通过家庭体育的形式，培养良好的生活习惯，选择健康的娱乐内容和形式，使青少年从小养成锻炼身体的兴趣和习惯、促进家庭的稳定、和睦，改善亲子关系，以达到预防和治疗网络成瘾的目的，

5．2学校体育

学校体育能够促进智力发展、形成优良品德、培养审美情趣；养成正确身体姿势，促进生长发育、提高技能水平、发展身体素质和基本活动能力、增强对外界环境的适应能力；课余锻炼与竞赛，是学生课外活动的重要内容，

5．2．1学生通过参加体育活动可以调节感情、丰富生活，并且缓解由于学习所引起的神经紧张和疲劳；

5．2．2学生通过观赏体育比赛和表演可以得到心理上的满足和精神上的享受，学校体育还是学生休闲的重要手段，是扩大学生社会交往的重要媒介以及表现自我，展现自我的重要舞台，

专家学者指出，应试教育让中国的孩子染上网瘾，并愈演愈烈；在应试教育的指挥棒下，孩子们受到巨大的压力，得不到缓解，从而丧失了求知的欲望，机械地死背书，很容易产生厌学情绪，进而逃课、上网吧，沉迷于网络；针对应试教育环境下学校体育的作用得不到发挥的现状，我们应该改善从小学到大学普遍存在体育场馆和设施严重不足的情况，满足青少年在校期间的课堂和课外体育活动的需要；减少其他科目的作业负担，使青少年的体育活动时间得到保障；组织各种训练和比赛；提高体育教师的专业水平和人文素养，使每个同学都能够有自己喜欢的运动项目，更多的青少年被体育运动吸引，网络的诱惑力就会大大减弱。

5．3各镇街、村、社区体育设备配置

镇街、村、社区体育能够促进居民的身体健康，满足居民的娱乐与休闲需要，丰富文化生活，利于居民的沟通与交流，有助于建立良好的居民关系，维护社会的安定团结，

目前的状况是，镇街、村、社区的体育设施严重不足且项目单一，主要是以篮球场为主，结合实际情况我们试想下：很多高尚住宅小区缺少给孩子们游玩的场所，少年宫办成了培训班，一些体育设施收费太高，孩子们没有地方玩，也没有时间玩，放假只好在家里看看电视或者玩玩电脑，染上网瘾实在是情理之事，东莞部分街道社区体育场地主要以篮球场为主，也不能满足青少年活动的需要；现代住宅区也普遍缺少标准的体育场地设施，公共体育设施极少，即便有少量的场地设施，也大多是经营性的，利用率低，受益面小，广东省城市居民住宅区体育设施现状总体的比率达到国家规定标准下限(每千人200平方米)的仅占21.36%，这些仅有的体育设施也并不是为青少年提供的，其中多为中老年人的活动场所，经济发达的地区尚且如此，其他地区的情况就可想而知了。

如果镇街、村、社区里有充足的体育活动场馆和设施，有高素质的体育辅导员，组织各种项目的训练和比赛，满足青少年校外活动的需要，那么网络游戏将不再是青少年的最爱，当然，我们不能武断地认为体育教育是解决网络成瘾最好的方法，但是，在中国目前的国情下，面对庞大的成瘾群体，只用心理咨询、团体心理干预、专家谈话等针对个别和极小群体的防治网络成瘾的方法仅是杯水车薪；而体育教育与其他教育形式比较，在培养青少年的自尊心、自信心、责任心、上进心以及良好的行为习惯等方面，至少像治疗配方里的一味良药，具有特殊的功能，因此，加强体育教育能够将许多青少年阻止在成瘾之前，也能减轻成瘾程度甚至可能将他们从网瘾中解脱出来。

6．几点建议

6．1积极倡导家庭体育，真正完善学校体育，大力发展镇街、村、社区体育，加强学校和镇街、村、社区的体育场馆及体育设施的建设，鼓励建立各种项目的体育俱乐部，增加低收费或免费的体育设施；组织形式多样的体育活动和竞赛，满足家庭及广大青少年体育活动的需要。

6．2构建与实施“学校、家庭、镇街、村、社区”体育教育一体化发展模式，发挥学校、家庭、镇街、村、社区体育各自的优势和功能，促进三者的参与和互动，构成一个多渠道、多层次、全方位的体育教育社会化网络，使青少年沐浴在体育的海洋里，享受着体育的快乐，健康地成长， 2007年4月份省体育局、省教育厅印发部分关于广东省学校体育场馆面向社会开放试点学校的决定，将进一步推动学校体育设备社会化，为更多有需要的人群提供服务，做到真正为人民服务的宗旨。

6．3面对网络，体育教育能够使家长、老师改变无休止说教，呈现给孩子的是宽松的、良好的生活环境，这将更能体现人文精神，将更有利于孩子的健康成长。

综上所述，如果体育干预手段的使用有预期的作用，那么，实证检验将是我们体育工作者理应去进行的一项更艰巨而有意义的工作。

参考文献：

  中国青少年网络协会.中国青少年网瘾数据报告(2005)[].中国青年报，2005-11-23.

  李涛，张兰君.大学生网络成瘾倾向与父母教养方式关系研究[].心理科学，2004，(3).

  陶宏开.应试教育成网瘾之源[].新民晚报，2005-02-25.

  于衍治.团体心理干预方式改善青少年网络成瘾行为的可行性[].中国临床康复，2005-11

  陶宏开.孩子都有积极向上的心[].长沙：湖南人民出版社，2005.

  邓文才.大学生网络成瘾性与体育成瘾性的比较[].体育学刊，2003，(6).

  昝玉林.青少年网络成瘾研究综述[].中国青年研究，2005，(7).