中考体育教研分析

　　九年级第三次体育模拟考试于上个周结束，就第三次体育考试进行分析，同时也是对中考体育的探讨，今天我对中考体育的三个项目：跳绳、耐力跑和50米作几个方面的分析。

　　一、第三次模拟考试数据分析

　　第三次体育测试同学们的进步幅度有目共睹，还需注意的是这次考试所反映出来的问题。

　　1、跳绳：控制失误次数是关键。其次是手和脚的协调配合，腾空高度，速率和体力都是影响因素。(科学数据一次失误等于十次有效摇绳)少部分同学失误次数过多，造成成绩不理想，其实是完全有实力拿满分，还有就是一些同学腾空高度点找得不够好，太低容易失误，太高浪费时间。另外少部分同学存在体力问题，速率跟不上，没能拿到满分，需多加监督练习。

　　2、耐力跑：主要是拼意志能力。技术动作当然也是关键，前脚掌触地，后脚跟抬起来，直道加速比弯道快，弯道跑等等。全程距离长，构思好自己跑的战术。这次考试欣喜的是反而普通班表现出来的意志力做得比尖子班要好。尖子班虽然满分比普通班多，但尽全力度不高，如果加强意志力培养，还有很大一部分同学完全能拿到满分。

　　3、50米：我认为是最难的一个项目，对学生的综合素质要求高。步频步幅、身体素质、爆发力、腿部蹬地力、蹲踞式起跑动作、起跑后的疾跑、途中跑、终点冲刺等等，一定要强调与时间赛跑，给学生明确传输这个概念。总体来说50米女生是弱项。女生腿部无力，造成“坐起跑”，甚至给人感觉像的“散步”。应对的方法就是布置学生多做下蹲。一天规定200次，练习脚下力量，当脚下有力了，才能慢慢得到进步。

　　二、体育课堂。

　　课堂一定围绕“强度”两个字开展。这个强度作为老师一定要自己把握好。任何体育项目身体素质是基础，只要每节课上课的内容强度上去了，学生的身体素质才会慢慢提高，考试项目才会跟着进步。练习身体素质很枯燥无味，需要给同学们传递一种正能量思想，越是做不起，越累的时候，越不能放弃。这个时候才是身体素质得到提升的时候。前面的累积量再多，你做起轻松，说明对你用处不大，强度在你能力范围之内，做起越困难，越要告诉自己再多做一个，这个才是最长身体素质的，同是也是学生对自己意志力培养的一个过程，鼓励学生，要相信自己。

　　三、考试项目细节

　　跳绳：听到预备口令时候做好充足的准备。后脚跟提起来，口

　　令下达后，立马开始摇绳,同时提前检查绳的两端和鞋带。

　　耐力跑：一定要让每一个同学知道起跑站位的原理，出发后慢

　　慢的沿内道跑。

　　50米：

　　1.蹲踞式起跑的整个动作。特别是前倾和第一步不能跨大步。

　　2.全神贯注的听指挥员口令。注意力集中的听“跑”，反应一定要最快。

　　3.终点冲刺撞线动作。

　　4.与时间赛跑。时间观念。

　　5.轻装上阵。

　　6.不能岔道，不能抢跑。

　　7.必须过终点才能缓冲减速。

　　8.整过过程态度一定要端正。

　　四、心理问题

　　学生普遍对考试“怕”。造成紧张的情绪，从而影响到能力水平的发挥。之前我上的班级有遇到2次，在这次考试跳绳中，我上的九(8)班有4个女生体现的特别突出也是一模一样的情况。这4个女生我心里面清楚她们是什么竞技水平。交出的答卷格外的茬眼。成绩分别是86个，100个和120个和157个。原因就是他们太想跳完美。出现失误后，过于紧张，造成接二连三的失误。最终自己的心理底线奔溃。考试完后马上控制不住自己的情绪，泪奔。我认为这是好事。同时也要引起我们老师些注意。我相信她们经过这次尝试后，绝不会再一次的出现类似的情况。

　　五、跳绳过关

　　跳绳是这三项项目中最简单的项目，就从分值上也看得出来。跳绳从不会到会，从会到熟练。只要练得多，进步空间最快。根据这次考试成绩，针对没有上180次的同学进行跳绳过关。老师自己给定一个期限，给定目标，人人过关。目的是要学生自己去练，多练满分不是难事。我上的五个班级从开始全是这样安排过关，进步巨大。

　　六、下一步教学计划

　　把重心放在50米和耐力跑教学上。多练、多鼓励、多引导、多测试。