学生睡眠管理细则

　　为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函〔 2021〕11号)要求，保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，结合我校实际，特制订《武进区运村实验学校学生睡眠管理细则》，具体要求如下。

　　一、指导思想：

　　睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。加强中小学生睡眠管理是落实立德树人根本任务, 培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的迫切需要，是解决人民群众关心的教育热点难点问题、办人民满意教育的具体体现，是规范学校办学行为、推进基础教育高质量发展的重要举措。

　　二、具体细则：

　　(一)明确作息时间

　　1、明确学生睡眠时间要求。根据小学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生睡眠时间不少于9小时。家校共同努力，保证学生充足睡眠时间。

　　2、调整安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发，学生早晨到校时间不早于8: 00。任课老师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况临时性或经常性提前到校的学生，由每天早上执勤教师，强化对提前到校学生的管理服务，切实负责好学生到校后的秩序维护、安全管理。任课老师不得拖课和提前上课，确保学生课间休息。夏令时间要确保学生的午睡时间，任课老师不得挪用挤占。冬令时间教师在12：10前不得提前进入教室进行作业辅导。

　　3、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生共同制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于20:30，初中生不晚于21：00。教师应有针对性帮助学生分析原因， 加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，实施分层作业。

　　(二)严防挤占时间

　　1、严格规范作业管理。学校将进一步健全作业管理制度， 加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生作业总量。教师要指导学生充分利用自习课或课后延时服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业, 避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生午休期间不得布置作业。不得在节假日、期中(末)或毕业复习期间集中布置作业，挤占学生正常睡眠时间，影响学生身心健康。

　　三、强化宣传引导

　　1、强化科学睡眠宣传教育。学校将把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队 活动、科普讲座等多种方式加强教育引导，开展学习方法指导， 教育学生养成良好睡眠卫生习惯;要进一步规范办学行为，开展教师培训，加强课堂教学和作业研究，提高教师思想认识和教学效率，为保障睡眠提供有利条件;要通过家长学校、家长会等多种途径，引导家长做好孩子睡眠管理。

　　2、指导提高学生睡眠质量。教师要树立科学的育人观，以学生发展为中心，将学生身心健康成长放在首位。要关注学生上课 精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就 寝。

　　3、做好睡眠管理家校协同。学校要引导家长科学认识自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题。要指引家长与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。要指导家长主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。家长也要为孩子做好榜样示范。

　　四、加强检查考核。

　　学校将加强平时工作检查，把睡眠管理工作纳入教师规范办学行为管理督查范围，实行常态化管理。制定学生睡眠管理考核条例，把睡眠管理工作纳入对教师的考核评价方案。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校将设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作, 确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。